{"version":"1.0","provider_name":"FutAnyu","provider_url":"https:\/\/futanyu.cafeblog.hu","author_name":"FutAnyu","author_url":"https:\/\/futanyu.cafeblog.hu\/author\/futanyu\/","title":"Laci els\u0151 maratonja - 42 \u00e9vesen 42 kilom\u00e9ter","html":"
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n\r\n[caption id=\"attachment_842\" align=\"alignleft\" width=\"300\"]\"Lacika1\"<\/a> \"Laci a Kir\u00e1ly\" :)[\/caption]\r\n\r\nLaca bar\u00e1tunk els\u0151 maratonja.. hm...\r\n\r\n<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Ha p\u00e1r nappal okt\u00f3ber 11. ut\u00e1n k\u00e9rdezitek Lacit arr\u00f3l, az els\u0151 egyben az utols\u00f3-e, val\u00f3sz\u00edn\u0171leg b\u0151szen igenl\u0151 a v\u00e1lasz, s\u0151t, a h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n \u00e1tk\u00fcld\u00f6tt t\u00f6rt\u00e9net\u00e9t is \u00fagy kezdi, A<\/strong> Maratonom... nem az Els\u0151<\/strong> maratonom, amit ugye k\u00f6vethetne m\u00e9g ak\u00e1rh\u00e1ny lek\u00fczd\u00f6tt 42kilom\u00e9teres...\u00a0 :D<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Laca Dr\u00e1ga, \u00e9n nagyon cs\u00f3v\u00e1ltam a fejem, mikor a F\u00e9rjem r\u00e1besz\u00e9lt erre az \u0150r\u00fcletre. 42 \u00e9vesen 42 kilom\u00e9ter?<\/strong><\/em> \u0150szinte leszek, bar\u00e1tom, voltak k\u00e9telyeim, b\u0151ven. De bebizony\u00edtottad, ism\u00e9t!!!, hogy Te vagy a Kir\u00e1ly! ;)<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
\u00c9n t\u00e1mogat\u00f3lag, a bizalmat megel\u0151legezve Neked odabiggyesztem a c\u00edmsorba az\u00a0 ELS\u0150 sz\u00f3csk\u00e1t, ok\u00e9?\u00a0 Hiszem, hogy fogsz Te m\u00e9g az \u00c9letben 42 kilom\u00e9tert\u00a0 futni. J\u00f3 t\u00e1rsas\u00e1gban, viccel\u0151dve-k\u00fczdve, magadon mosolyogva \u00e9s fut\u00f3t\u00e1rsaidat mosolyogtatva, \u00fagy, ahogyan azt p\u00e1r hete tetted... A kisl\u00e1nyaid, a csal\u00e1dod \u00e9s j\u00f3magad legnagyobb b\u00fcszkes\u00e9g\u00e9re.\u00a0 ;)<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Olvass\u00e1tok k\u00e9rlek szeretettel Lacika maratoni besz\u00e1mol\u00f3j\u00e1t. ;)<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
**********************************************<\/div>\r\n
Sziasztok!<\/strong><\/em><\/span><\/span><\/span>El\u0151sz\u00f6r is K\u00d6SZ\u00d6N\u00d6M mindannyi\u00f3toknak a seg\u00edts\u00e9get, biztat\u00e1st \u00e9s mindent.<\/strong><\/em>\r\nA felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s \u00e9s a verseny alatt is.<\/strong><\/em>\r\nOlvass\u00e1tok szeretettel...<\/strong><\/em><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Maratonom<\/strong>\r\n\r\n[caption id=\"attachment_835\" align=\"alignleft\" width=\"300\"]\"Maratonom\"<\/a> Maratonom[\/caption]\r\n\r\nMag\u00f3 k\u00e9r\u00e9s\u00e9re ragadtam billenty\u0171zetet, ez igen f\u00e1jdalmas nekem, aki ismer tudja:), ut\u00e1lok g\u00e9pelni. <\/span>\r\n\r\n<\/div>\r\n
Hol is kezdjem? <\/span><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
2012-ben, \u00e9v elej\u00e9n voltam egy c\u00e9lkit\u0171z\u0151 el\u0151ad\u00e1son, ahol a tr\u00e9ner, Pongor-Juh\u00e1sz Attila nagyk\u00f6z\u00f6ns\u00e9g el\u0151tt meg\u00edg\u00e9rte, hogy \u0151sszel, z\u00e9r\u00f3 fut\u00f3(el\u0151)\u00e9lettel lefutja a Maratont. Ha m\u00e9gsem, akkor az aut\u00f3j\u00e1t kisorsolja a k\u00f6z\u00f6ns\u00e9g k\u00f6z\u00f6tt.\u00a0 Ez nekem is tetszett, de nem mertem ilyen nagyot \u00e1lmodni:\u00a0 \u00e9n -10 kil\u00f3t v\u00e1llaltam \u00e9s egy f\u00e9lmaratont, az aut\u00f3mat tettem fel \u00e9n is t\u00e9tnek, egy bar\u00e1tommal k\u00f6t\u00f6tt\u00fcnk fogad\u00e1st.\u00a0 Term\u00e9szetesen az\u00f3ta is ugyanaz\u00a0 az aut\u00f3nk. ;)\r\nA f\u00e9lmaratonnal nagyon megk\u00fczd\u00f6ttem, \u00edgy kicsit nehezen ment a KOMOLY \u00edg\u00e9ret magamnak, hogy a 42-t is meg tudom csin\u00e1lni.<\/span><\/div>\r\n
\r\nKriszti\u00e1n bar\u00e1tom igen \u00fcgyes tan\u00e1cs\u00e1ra azonban, valamikor tavasszal elk\u00f6teleztem magam. M\u00e9giscsak nekirugaszkodok. K\u00f6zh\u00edrr\u00e9 tettem a Facebookon, innen m\u00e1r nincs vissza \u00fat... Ha nincs Krisz, nem csin\u00e1lom meg az tuti. \u00dagyhogy ez\u00faton is nagyon k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m Neki a sok seg\u00edts\u00e9get!!!!!\r\n<\/span><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s:<\/strong><\/span><\/span><\/div>\r\n
Egy esztergomi t\u00e1rgyal\u00e1s ut\u00e1n hazafel\u00e9 j\u00f6vet r\u00e1besz\u00e9l\u0151dtem erre az \u0151r\u00fclts\u00e9gre \u00e9s megvolt a terv,\u00a0 5 \u00f3ra 15 alatt ez menni fog. Ezt el is kezdtem magamnak mantr\u00e1zni. Ahelyett, hogy sokat futottam volna. ;) Persze, annak is neki\u00e1lltam, de nem t\u00fal tudatosan \u00e9s profin, csak \u00fagy \u00f6szt\u00f6nb\u0151l.<\/span><\/div>\r\n
\r\nTeltek a hetek, a km-ek \u00e9s sokat konzult\u00e1ltam Krisszel, mit \u00e9s hogyan kellene. Ny\u00e1ron Balatonon nyaraltunk \u00e9s m\u00e1r 42 km-t futottam\/h\u00e9t. Mert ez volt a tr\u00e9ner k\u00e9r\u00e9se. Igaz, mind\u00f6ssze 1!!!\u00a0 h\u00e9tig:) Majd elment\u00fcnk Horv\u00e1torsz\u00e1gba, ahol \u00fagy terveztem, rengeteget fogok futni. El is indultam b\u0151szen, de 4-5 km ut\u00e1n teljesen kivoltam, \u00edgy az edz\u00e9si lend\u00fclet jelent\u0151sen al\u00e1bbhagyott. Mikor haza\u00e9rt\u00fcnk... h\u00e1t, akkor sem volt t\u00fal nagy kedvem a fut\u00e1shoz.\r\nNem is nagyon h\u00edvtam Kriszti\u00e1nt.<\/span><\/div>\r\n
\r\nEllenben, \u0151 nem volt rest! Miut\u00e1n \u00e9n p\u00e1r h\u00e9tig nem jelentkeztem, telefonomon felt\u0171nt a neve. Els\u0151 k\u00e9rd\u00e9sekor tudatosodott bennem, mi\u00e9rt nem jelentkeztem n\u00e1la. Volt oly pof\u00e1tlan megk\u00e9rdezni, milyen hossz\u00fakat szoktam futni mostan\u00e1ban, ugyanis p\u00e1r h\u00e9t \u00e9s itt a verseny. A v\u00e1laszomra nem t\u00e9rnek ki, de sokkal ink\u00e1bb az ism\u00e9telt f\u00e1j\u00f3 k\u00e9rd\u00e9s\u00e9re:\r\n\"Komolyan gondolod te ezt a Maratont?\"<\/strong><\/em><\/span><\/div>\r\n
\r\nEzut\u00e1n j\u00f6ttek az els\u0151 hossz\u00fa fut\u00e1sok. Egyed\u00fcl kb. 10 km-ek.\r\nMajd dr\u00e1ga Edz\u0151m megszervezett nekem, \u00edgy kezdetnek, egy f\u00e9lmaratoni t\u00e1vot. R\u00f3mai partt\u00f3l Szentendre \u00e9s vissza<\/strong>. Majd meghaltam, de sebaj csak a dupl\u00e1ja a Maraton, biztos menni fog. ;) <\/span><\/span><\/div>\r\n
\r\n<\/span><\/span>\r\n\r\n[caption id=\"attachment_841\" align=\"alignright\" width=\"300\"]\"Szentendrei<\/a> Szentendre, 30 km csapatban[\/caption]\r\n\r\nAzt\u00e1n minden h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n hossz\u00fa fut\u00e1s 25, 30 kilom\u00e9terek \u00e9s m\u00e1r csapatban, Krisz ismer\u0151seivel, ami nekem nem tetszett, mert h\u00e1t edz\u0151m \u00e9s ketten, sokkal bens\u0151s\u00e9gesebb, mint ismeretlenekkel.\r\nViszont \u00e9letem legj\u00f3kedv\u0171bb fut\u00e1sa volt, baromi j\u00f3 fej arcokkal. Persze mindegyik sokkal jobban fut mint \u00e9n, m\u00e9gis annyi elismer\u00e9st kaptam t\u0151l\u00fck, hogy m\u00e1r az\u00e9rt is meg\u00e9rte!\r\nSz\u00f3val, nagyon j\u00f3l sikerult.<\/span>\r\n\r\n<\/div>\r\n
\r\nEzen felbuzdulva t\u00e1madt Krisz elmebeteg \u00f6tlete: fussunk hegyen<\/strong><\/em>, a Kinizsi 100 \u00fatvonal\u00e1n 35 km-t. H\u00e1t j\u00f3!<\/span><\/div>\r\n
\r\nKora reggel indul\u00e1s B\u00e9k\u00e1sr\u00f3l. Kb. 400 m\u00e9ter ut\u00e1n olyan emelked\u0151 volt, hogy m\u00e1r csak gyalogolni b\u00edrtam. Megint sebaj, csak 30 egyn\u00e9h\u00e1ny van vissza! <\/span><\/span><\/div>\r\n
\r\n<\/span><\/span>\r\n\r\n[caption id=\"attachment_839\" align=\"alignleft\" width=\"300\"]\"Kinizsi<\/a> Kinizsi \"t\u00far\u00e1n\"[\/caption]\r\n\r\n\u0150szinte leszek, 25 kilom\u00e9tern\u00e9l feladtam \u00e9s elindultam gyalog a hegyen kereszt\u00fcl egyed\u00fcl. Pokolba mindenkivel, f\u0151leg Kr..... . Edit, Andika \u00e9s Krisz futottak aznap 36-ot, minden elismer\u00e9sem. \u00c9n meg nem r\u00e9szletezem, de elt\u00e9vedtem, m\u00e1sztam 4 k\u00e9zl\u00e1b, \u00e9letment\u0151 vizet kaptam turist\u00e1kt\u00f3l (mert persze amit megtanultam, milyen fontos a friss\u00edt\u00e9s, Edittel m\u00e9g elt\u00e9ved\u00e9s el\u0151tt h\u00e1tizs\u00e1k csere, miut\u00e1n kiforgattam minden zsebet, r\u00e1j\u00f6ttem, a kaja \u00e9s a pia is n\u00e1luk maradt, an\u00e9lk\u00fcl kell meg megtennem a h\u00e1tralev\u0151 8 km-t).<\/span>\r\n\r\n<\/div>\r\n
\r\nA v\u00e9ge fel\u00e9 megint futva, 33 km, 1000 m\u00e9teres szintk\u00fcl\u00f6nbs\u00e9ggel lett az aznapi lightos edz\u00e9sem. A m\u00e1snap, hal\u00e1l. Mindenemben iszonyatos izoml\u00e1z.<\/span><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
\u00a0Azt\u00e1n megint laza hossz\u00fafut\u00e1sok , 30, 21 kilom\u00e9terek. \u00d3, csak itt lenne m\u00e1r a Verseny! :D<\/span><\/div>\r\n
Andik\u00e1val, mert r\u00e1j\u00f6ttem, milyen j\u00f3, j\u00f3 t\u00e1rsas\u00e1gban futni, 1 Margitsziget k\u00f6r utols\u00f3 hossz\u00fa edz\u00e9snek, igaz kb. az \u0150rsr\u0151l indultunk. M\u00e1r \u00fagy indultam mint egy rozzant. Bicegve, sziszegve, \u00fagy f\u00e1jt a v\u00e1dlim. 18 km ut\u00e1n viszont nem b\u00edrtam. S\u00e9ta \u00e9s kocsival haza.\r\nNem volt t\u00fal biztat\u00f3 1 h\u00e9ttel a Maraton el\u0151tt.<\/span><\/div>\r\n
\r\nBe is gyulladt a t\u00e9rdem.\r\nTal\u00e1n jel, hogy nem az \u00e9n sportom, ne menjek versenyre?<\/strong><\/em>\r\nTal\u00e1n az is int\u0151 jel, hogy kedd \u00e9jszaka a WC-re menet a s\u00f6t\u00e9tben akkor\u00e1t estem az \u00e1gyunk sark\u00e1ban, hogy nem b\u00edrtam felkelni, a t\u00e9rdem \u00e9s a s\u00edpcsontom is v\u00e9rzett. Mekkora Balek! :D\u00a0 Tal\u00e1n az is int\u0151 jel, hogy, motorral elestem egy frank\u00f3 olajfolton, persze a t\u00e9rdemre.\r\nDe mar csak 3 nap. Tal\u00e1n meg\u00e9rem.\r\nK\u00f6zben spiritu\u00e1lis gy\u00f3gy\u00edt\u00f3n\u00e1l a t\u00e9rdemmel, mire \u0151: al\u00e1zathi\u00e1ny. Pont most?! Mert ha ez p\u00e1r \u00e9ve, akkor m\u00e9g meg\u00e9rtem. K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m, Edina!\u00a0 ;) <\/span><\/div>\r\n
Mindenestere meggy\u00f3gy\u00edtottad, a versenyen vettem \u00e9szre, teljesen elm\u00falt a f\u00e1jdalom. De a rajtn\u00e1l m\u00e9g \u00e9reztem.<\/span><\/span><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
2014.Okt\u00f3ber 11.<\/strong><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Marh\u00e1ra izgultam, t\u00e9rdem f\u00e1j, oda fel\u00e9 \u00faton magamban \u00e9nekeltem, Quimby Most m\u00falik pontosan-j\u00e1t saj\u00e1t verzi\u00f3ban, l\u00e1bamat felsz\u00f3l\u00edtva a gy\u00f3gyul\u00e1sra:\r\n\"Elm\u00falik biztosan ( most m\u00falik pontosan)\r\nEngedem hadd menjen,\r\n....\r\nNem vagy val\u00f3 nekem...\"\u00c9s ahogy \u00edrtam, t\u00e9nyleg elm\u00falt. ;)<\/div>\r\n
Rajtn\u00e1l sok sikert k\u00edv\u00e1n mindenki mindenkinek, tan\u00e1csok, mire kell figyelnem. Temp\u00f3, friss\u00edt\u00e9s, stb.Azt\u00e1n eld\u00f6rd\u00fclt a rajtpisztoly, gondolom. Igaz, \u00e9n nem hallottam, de mire elkezdt\u00fcnk futni, 3-szor pisi a bokorban.\r\nRajtn\u00e1l m\u00e9g Erit\u0151l nagy puszi, aki arc\u00e1ra nevemet festve, szerintem jobban izgul, mint \u00e9n.\r\nM\u00e1r futok, de nem tudom mennyivel, mert a tetves GPS nem tal\u00e1lja a m\u0171holdat.\r\n3 perc ut\u00e1n az is ok\u00e9.\r\nB\u00e1rcsak ne tette volna, mert l\u00e1tom a 7 perces iramfut\u00f3im, akire b\u00edztam az \"\u00e9letem\",\r\nsokkal gyorsabbak, mint a kijel\u00f6lt temp\u00f3. Mellett\u00fck 18 \u00e9ves sr\u00e1c, h\u00e1t\u00e1n: \"Mind itt halunk meg\". Biztat minket. :D\r\n\r\n<\/div>\r\n
\r\n<\/span><\/span>\r\n\r\n[caption id=\"attachment_844\" align=\"alignleft\" width=\"300\"]\"A<\/a> A szurkol\u00f3csapatom legkedvesebb tagjai <3[\/caption]\r\n\r\nDr\u00e1ga csal\u00e1dom t\u00e1bl\u00e1kkal felfegyverkezve, hogy hajr\u00e1 Apa, lelkesen fed\u0151 cint\u00e1ny\u00e9rral, tapsolva, kiab\u00e1lva drukkolnak.\r\nLacika majdnem s\u00edr, de ink\u00e1bb majd a v\u00e9gen. K\u00f6zben m\u00e9g nem szabad.\r\nProfi edz\u0151mt\u0151l ;) , Kriszt\u0151l azt is megtanultam, elej\u00e9n fogjam vissza magam \u00e9s nincs meg\u00e1ll\u00e1s friss\u00edt\u00e9sn\u00e9l. \u00cdgy elhagyom iramfut\u00f3imat, pedig lassabb vagyok, mint \u0151k.<\/span>\r\n\r\n<\/div>\r\n
\r\nAndr\u00e1ssy \u00faton Sanyit\u00f3l, aki szembe fut velem a t\u00f6megben, egy hajr\u00e1t kapok ( t\u00f6k j\u00f3). \u00c9n is keresem az ismer\u0151s\u00f6ket \u00e9s Andik\u00e1t kisz\u00farva neki is nagy kiab\u00e1l\u00e1s. Pr\u00f3b\u00e1ltam pajt\u00e1skodni a t\u00f6bbi fut\u00f3val, hogy m\u00e1r nincs sok h\u00e1tra, de senki nem \u00e9rti, vagy mert francia, vagy mert csak f\u00e1radt.\r\nMargitszigeten, v\u00e9gre besz\u00e9lget\u0151 partner, 63 \u00e9ves pasi...\r\n<\/span><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Pesti rakpart, utol\u00e9rnek az iramfut\u00f3k, a 18 \u00e9ves sr\u00e1c is<\/strong><\/em>, aki b\u00fcszk\u00e9lkedik, 2 perc el\u0151ny\u00fcnk van.\u00a0\u00datvonalra nem nagyon eml\u00e9kszem, csak arra, hogy 23- n\u00e1l vagyunk \u00e9s nagyon-nagyon kik\u00e9sz\u00fcltem. \u00daristen mennyi van m\u00e9g h\u00e1tra!\u00a0 Friss\u00edt\u00e9sn\u00e9l\u00a0 lap\u00e1toljuk a sr\u00e1ccal magunkra \u00e9s magunkba a vizet, iszonyatos a meleg. Majd futunk vele egy\u00fctt, temp\u00f3: gy\u00f6k 2.\u00a0 Megk\u00e9rdeztem t\u0151le h\u00e1nyadik maratonja, mert nem l\u00e1ttam a h\u00e1t\u00e1n az els\u0151 maratonista feliratot. A m\u00e1sodik.\r\n\u00c9n pedig hossz\u00fa, f\u00e9l perces ismerets\u00e9g\u00fcnkre val\u00f3 tekintettel szimpatikusan:\r\nTe h\u00fclye vagy!\r\nDe \u0151 is \u00edgy v\u00e9lekedett mag\u00e1r\u00f3l. :D<\/span><\/div>\r\n
\r\nFutunk egy\u00fctt, majd javaslatomra sz\u00f3beli szerz\u0151d\u00e9st k\u00f6t\u00fcnk, hogy legal\u00e1bb a h\u00edd v\u00e9g\u00e9ig nem \u00e1llunk meg.\r\nM\u00e9g mindig kivagyok mint a kutya, \u00e9s tudom, k\u00e9tszer kell \u00e1tfutni a Margitszigeten. Mikor megl\u00e1tom, hogy Pestre \u00e1t\u00e9rve, Bor\u00e1ros t\u00e9r fele vissz az \u00fat, megint \u00daristen! Ez ellenkez\u0151 ir\u00e1ny! A sziget oda. vissza kb. 5 km, \u00e9s ott m\u00e9g k\u00f6zel nincs v\u00e9ge.\r\nNagyon meleg van! Hogy felvid\u00edtsam magam, k\u00e9t drukker t\u00e1ncol\u00f3 l\u00e1nyhoz csap\u00f3dom \u00e9s p\u00f6rg\u00f6k vel\u00fck egyet-egyet. Ez seg\u00edtett.\r\n<\/span><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
Sokat beles\u00e9t\u00e1lok. Frusztr\u00e1l, hogy egy b\u00e1csit (aki mez\u00edtl\u00e1b nyomja f\u00e9lmeztelen\u00fcl, \u00e9s nem tudom eld\u00f6nteni, fut vagy s\u00e9t\u00e1l), nem b\u00edrom elhagyni. Nem \u00fagy, mint a sr\u00e1cot. \"Elsz\u00e1guldottam\" mell\u0151le.\r\n<\/span><\/div>\r\n
<\/div>\r\n
\r\n\r\n[caption id=\"attachment_836\" align=\"alignright\" width=\"300\"]\"Margit<\/a> Margit h\u00edd, 30km, a csal\u00e1ddal[\/caption]\r\n\r\nCsak a Margit h\u00eddig b\u00edrjam, ott a csal\u00e1d \u00e9s a bar\u00e1tok, ott drukkolnak. Na, majd onnan...\r\nAzt hiszem s\u00e9t\u00e1lva l\u00e1tnak meg. \u00c9s nem \u0151k s\u00e9t\u00e1lnak... L\u00e1tj\u00e1k, kamp\u00f3 vagyok.\r\nSebaj, tolni kell tov\u00e1bb.\r\n<\/span><\/span>\r\n\r\n[caption id=\"attachment_838\" align=\"alignleft\" width=\"168\"]\"Maja<\/a> Maja k\u00eds\u00e9r p\u00e1rsz\u00e1z m\u00e9teren[\/caption]\r\n\r\nMaja l\u00e1nyom fut p\u00e1r sz\u00e1z m\u00e9tert velem, szuper volt.<\/span><\/strong><\/em>\r\n\r\n<\/div>\r\n
<\/div>\r\n
\u00a0 \r\nIsm\u00e9t \u00f6sszeakadok a sr\u00e1ccal, val\u00f3sz\u00edn\u0171leg m\u00e9gsem voltam olyan gyors.\r\nMellette j\u00f6n a bar\u00e1tn\u0151je civilben, \u0151 is k\u00edn\u00e1l v\u00edzzel, de most kaptam, \u00edgy csak \u00fcres flakonomat b\u00edzom r\u00e1. Futunk a sr\u00e1ccal, mikor oldalra n\u00e9zek \u00e9s l\u00e1tom, a p\u00e1rja gyalogol mellette, vel\u00fcnk, tartva a temp\u00f3t.\r\nMire \u00e9n: legal\u00e1bb csin\u00e1lj \u00fagy mintha futn\u00e1l k\u00f6ny\u00f6rg\u00f6m!!!!! :D <\/span><\/div>\r\n
\r\n\u00dagy d\u00f6nt\u00f6ttem megint megl\u00e9pek, mert annyira f\u00e1j \u00e9s \u00edgy sokkal tov\u00e1bb fog tartani.\r\nTal\u00e1n fel\u00e9ledtem, t\u00faljutottam a falon?\r\nK\u00f6zben j\u00f6n a seg\u00edts\u00e9g, Szabolcs, akivel r\u00e9gen egy\u00fctt jud\u00f3ztunk, ultrafut\u00f3 lett. Egy temp\u00f3ban kezdt\u00fck a fut\u00e1st, majd elt\u0171nt, majd \u00fajra el\u0151ker\u00fclt. Egyik tal\u00e1lkoz\u00e1sunkkor kezembe adott 2 tablett\u00e1t (s\u00f3, magn\u00e9zium) csak annyit mondott: vegyem be \u00e9s megint elt\u0171nt.\r\nK\u00f6zben mell\u00e9m \u00e9r egy 63 \u00e9ves els\u0151 maratonos n\u00e9ni. Annyit k\u00e9rdez: ugye ma m\u00e1r nem futunk t\u00f6bb maratont? :))) H\u00e1t nem...<\/span><\/div>\r\n
\r\n<\/span><\/span>\r\n\r\n[caption id=\"attachment_834\" align=\"alignright\" width=\"200\"]\"Befut\u00f3\"<\/a> Befut\u00f3[\/caption]\r\n\r\nNem is k\u00e9sz\u00fclt r\u00f3lam j\u00f3 befut\u00f3 fot\u00f3, mert a c\u00e9ln\u00e1l utol\u00e9rtem (addig elh\u00fazott) \u00e9s mindenki \u0150t fot\u00f3zta. Nagyon aranyos volt, levette 25 km k\u00f6r\u00fcl a cip\u0151j\u00e9t, oldal\u00e1ra k\u00f6t\u00f6zve tolta tov\u00e1bb, mert \u00edgy pihen a l\u00e1ba. <\/span>\r\n\r\n<\/div>\r\n
\r\nFolyamatosan seg\u00edtett a sok-sok szurkol\u00f3, zen\u00e9szek a saj\u00e1t szurkol\u00f3 t\u00e1borom, Szilvi, Maja, Bogi, Futanyuk, Peti, Melinda, brut\u00e1l nagy er\u0151t kaptam t\u0151letek. K\u00d6SZ\u00d6N\u00d6M!\r\nNyugatin\u00e1l \u00f6sszeakadtam egy n\u0151vel, akit Szabolcs megmentett a s\u00f3 \u00e9s magn\u00e9zium komb\u00f3j\u00e1val.Ugyanis a h\u00f6lgy m\u00e1r fek\u00fcdt az \u00fat sz\u00e9l\u00e9n, megkapta a \"cuccot\" \u00e9s ut\u00e1na v\u00e9gig tudta csin\u00e1lni.\r\nItt m\u00e1r f\u00e1jt m\u00e1r nagyon-nagyon \u00e9s f\u00e9ltem,\u00a0 Krisz betartja az \u00edg\u00e9ret\u00e9t \u00e9s el\u00e9m fut. Tudtam, ha \u00edgy lesz,\u00a0 nem totyoghatok. ;)\r\nPezs\u00f3\u00e9k 40-n\u00e9l v\u00e1rtak, ott m\u00e1r tudtam,\u00a0 meglesz, kaptak is \u00f6lel\u00e9st \u00e9s\u00a0 izzadt puszit.\r\n41 -n\u00e9l pedig felt\u0171nt Krisz \u00e9s kiab\u00e1lt, hogy \"MEGCSIN\u00c1LTAD, KIR\u00c1LY VAGY! \"(na tess\u00e9k, most k\u00f6nnyezek) \u00e9s futott velem 500-at, mikor \u00e9n gondoltam nyomok egy olyan utols\u00f3 500 m\u00e9tert, amit 30-as edz\u00e9sek v\u00e9g\u00e9n tudtam (4,20-as km-t). Na, itt megtoltam \u00e9s olyan h\u00e1nyingerem lett, ink\u00e1bb belass\u00edtottam \u00e9s csak a c\u00e9legyenesben sprinteltem egy utols\u00f3t.<\/span><\/div>\r\n
\r\nOtt v\u00e1rt a csal\u00e1dom ujjongva. H\u0151s\u00f6k voltatok feliratok, f\u00fcty\u00fcl\u0151, tapsol\u00f3 t\u00f6meg...\r\n<\/span><\/span>\u00c9n pedig b\u00fcszk\u00e9n rogytam le a f\u0171re.<\/em><\/strong><\/span><\/span><\/div>\r\n